--修炼当下的力量

• 没完没了的心智躁音阻止你内在的定静,却创造了由心智制造下的虚假自我投射的恐懼及苦难
• 你无法再欣赏路边的花朵 闻到花香,生命中美好奇迹..如果你心智背负过去沉重负担,那末你未来也会背负更沉重的担子
• 临在才是解脱关键,你只能在当下获得自由
• 如果一个情境发生了,你不是去处理它就是去接纳它,何必把它变成一个问题
• 用一个简单标准来衡量自己是否受到心理时间掌控
  问自己"我正在做的事情是否让我感到喜悦.安逸.轻松呢?"如果不是那就是说当下时刻被时间遮盖了,生命因此被视为负累

--秘密